29 conseils scientifiques pour être heureux
Depuis que je suis sûr que je vais mourir (j’ai “fêté” mes 49 ans il y a quinze jours, tu parles d’une célébration, la blague de Coluche comme quoi ça coûte plus cher en bougies qu’en gâteau est chaque année plus vérifiable), j’ai commencé à changer d’optique sur la vie. Le proverbe dit donc vrai : ta deuxième vie commence le jour où tu comprends que tu n’en as qu’une.
Je ne l’avais pas vu venir mais j’ai commencé par la couleur. Je ne porte depuis des années que des vêtements gris, noir ou bleu marine pour me fondre dans la masse et ne surtout pas me faire remarquer. À mi-chemin entre l’homophobie intériorisée (TU DOIS LEUR MONTRER QUE TU ES UN HOMME) et la peur de me faire harceler de nouveau pour qui je suis, j’essaye chaque jour de me fondre dans la masse, portant un look d’universitaire américain preppy totalement inodore depuis mes 17 ans. Ça donne ça, en été :
Youhou, quelle audace, non ?
À l’heure où je vous écris ces lignes, depuis Chicago, ma vie est bouleversée et je ne me reconnais plus. Je ne peux pas encore vous dire si ça durera et comment ça m’est arrivé mais je sais une chose : je m’autorise des trucs que je n’aurais pas cru possible il y a encore quelques mois. Acheter des tee-shirts rouges ou roses. Un sweat Dolly Parton. Porter un parfum plus agressif. Me kiffer quand je me vois marcher dans la rue malgré tout le poids pris depuis le Covid.
Je ne sais plus qui je suis, dites…
Sans transition, je vous conseille un livre formidable sur le bonheur, écrit par un père qui a perdu son enfant. Il a cherché scientifiquement comment redevenir heureux et il semblerait que ça marche. En attendant que vous ayez lu le livre (Mo Gowdat, La formule du bonheur), voici déjà 29 conseils scientifiques pour retrouver la joie. Essayez, vous allez voir, ça marche :